2009-12-03 Q2372.息を取り込む時に、下腹部を内側から広げるようにすると今までより息を取り込めるのですが、力で広げてしまうときもあり(力でなくては広がらない場所も)、力が入るということなのでやはりよくないのでしょうか。筋力不足でしょうか。 02.呼吸 A.筋力不足と捉えると余計な力が入るので、バランスと柔軟性が大切という考え方をしてください。(♭∀)