Ａ．横隔膜の前側は、鳩尾のあたりについていますが、腹筋運動と声を出す時のお腹の動きを同じふうに捉えていると、この鳩尾が固くなると思います。鳩尾が固くなると自然な呼吸の妨げになるので、声が固くなって自由がきかないか、息が浅くなってしまいます。
このような習慣をつけてしまった人は、この癖を取るのにかなり大変だと思いますし、筋肉が強く引き締まった状態になっている場合、もっと難しいかもしれません（あくまで推測ですが）鳩尾の緊張をとるには、スタッカートでの練習をウォーミングアップに必ず取り入れるといいと思います。最初は気張っていい声を出そうとあまり思わないでこのスタッカートをおこなってください。固くならずに鳩尾が柔らかい運動をおこなえるようになることが大切です。
（♭∀）
