Ａ．甘い清涼飲料水はやめましょう。スポーツドリンクには、アイソトニック（体液と同じ比率）と発汗が多く、保水したいときのハイポトニック（体液より薄い）があり、さらに熱中症など、脱水で塩分補給に適した経口補水液があります。
発声ならスポーツドリンクをうすめるか、麦茶などでよいでしょう。冷たいのはよくないです。ウーロン茶はダメと言う人もいますが、喉の粘りを流すという俗説を信じないなら、よいと思います。レモンやはちみつ入りなど、粘つくのはお勧めしません。大量でないのなら、人によって好みによって、違ってよいでしょう。（♯）
