Ａ．体を使って声を出すようにということは、必ず言われることかと思います。日常生活において、大きな声を出すということを頻繁にできる人でしたら、自然と体を使って声を出すことも経験していると思うのですが、ほとんどの人は、それができないと思います。
まずはご自身の体とコンタクトをとれるように、意識を向けていきましょう。息を吐きながら腹を押し込んでいく、息を吐きながら自分の胸郭の動きに意識を向ける、息を吐きながら背中や脇腹をのばしてみるなどです。
次に、高い音を歌うときに、口蓋をもちあげてみてください。音が高いときには、ご自身の声のポジションも高くなると思います。このときに、お腹や胴回りはどうなっていますか。音と一緒に高いところに引き上げられてしまいますか。できれば、音が高いときには腰から下が地面のほうに引き下げられるイメージをもってください。そして、背中を伸ばす、脇腹を伸ばすということと同時に行い、体を上下に引っ張り合うような感覚で声をだしていくといいと思います。
このように多方面から自分の体にアプローチして、声を出す際に体とつながった意識で発声できるよう、日々練習してみましょう。（♯β)
