Ｑ．股関節と姿勢との関係について、詳しく知りたいです。

Ａ．180度開脚ばかりが股関節の理想の動きのように思われていますが、そんなことはめざさなくてよいのです。体を横からみると、股関節は足首、膝と同じく、屈伸するための関節です。つまり、バーベルを上げるとき、足首、膝、腰で、ジャッキのようにジグザグに重なって低姿勢となり、それが伸びて高姿勢となるのです。ちなみに、このときの低姿勢が、人が全力を発揮する準備、タメにあたります。