2022-10-20 Q.喉が渇くまで飲まない方がよいのでしょうか。 11.トレーニング/日常の練習 A.喉が渇いたと思ったときには、どちらかというと遅いのです。その前に、給水してください。体内の睡眠不足は、よくありませんので、気をつけてください。