Ｑ．理想的な姿勢にはどうすればいいでしょう。

Ａ．背伸びをしてから踵を落としてください。

これは姿勢を正す方法で、ヴォイストレーニング以外にも、整体やスポーツ、ジムなどでも使われています。理想的な姿勢にするのに、手っ取り早い方法です。