Ｑ．どうすれば重心が低くなりますか。

Ａ．いろんな方法がありますが、イメージを丹田に置いてみるだけでも変わります。電車などで揺られたときに揺らがなければよいでしょう。バランスボールでも練習できるでしょう。片足立ちをすると、わかりやすいです。