2023-06-09 Q.肩や首に力が入っていると指摘されました。☆ 01.姿勢/フォーム/体 A.肩や首を回して筋肉をリラックスさせるとよいでしょう。日ごろから、座った姿勢でパソコンなどを扱っていると、首をすくめ、肩が上がっているのが常態化してしまいます。肩甲骨はがしのような運動も行ってみるといいです。呼吸に直結することだからです。