Q.歩き方についてチェックしてください。☆

A.出す方の足は、かかとから着地します。少し肘を振りながら歩き始めます。反対側の骨盤を少し前に出して、体重をその足のかかとの外側に乗せて進んでいきます。足先は上げます。

地面の上をずらすような歩き方はしないことです。両肘は体の先から前に出しません。頭のてっぺんから体幹をまっすぐに立てます。股関節を動かして、歩くイメージを持ちましょう。