Q.男性ホルモンを増やすためには、何を食べればよいのでしょう。

A.テストステロンの原料はコレステロール、油ですから、肉を食べた方がよいということになります。霜降り肉だと油が多いので、赤身、特に豚肉がよいでしょう。肉は必須アミノ酸を手っ取り早く補給できるのです。ですから、長生きする人は肉を食べるというのが、最近では知られています。