Ｑ１９１８．息を完全に吐き切ってから、胸の部分には息を溜めないようにして腹の部分だけで呼吸するのでしょうか。それとも、胸の部分にも息を入れた上で、腹の部分を使って呼吸するのでしょうか。

Ａ．まず、息を完全に吐き切ることはできません。（必ず、肺にのこります。）
もちろん胸にも入ります。（肺のまわり）腹の部分というのも、かなり漠然としていますが、下の方の助骨は広がります。そこで、横隔膜を中心に使う呼吸法とお考えください。