Ｑ．トレーナーの行う形で行わない方が声が出るのですが。

Ａ．最初は、できるだけトレーナーのいうことを素直に受けて行った方がよいと思います。

ただし、場合によっては、身体の動きや形が、教える人と違うのに、感覚や原理的なところでは正しく合っていることもあります。トレーナーが注意をしないのであれば、それでよいということでもあります。