Ｑ． 体力のトレーニングはどのくらいするのでしょうか。

Ａ．トレーニングをすれば身につくものについては、行うことが最も基本的となります。

日常生活での、平均的な運動量にもよるので、その人の心身と生活そのものを、見なくては何ともいえないことです。