2023-03-31 Q.満腹と空腹は、どちらがよいのでしょうか。☆ 17.喉トレ/アンチエイジング/健康/ダイエット A. 満腹であると腹式呼吸が制限されます。空腹では気力や体調がすぐれなくなる人もいます。その日の体調にもよるでしょう。個人差があるので自分なりに研究してください。