A.ストレートなやり方ですが、場合によっては有効だと思います。頬を叩いて気合を入れるような人もいます。オーソドックスなやり方では、ストレッチや柔軟運動となります。ただし、口頭を下げるなどというのを、手で行わないようにしてください。下を平らにするのに、指で行うのも衛生上問題があるでしょう。
A.ストレートなやり方ですが、場合によっては有効だと思います。頬を叩いて気合を入れるような人もいます。オーソドックスなやり方では、ストレッチや柔軟運動となります。ただし、口頭を下げるなどというのを、手で行わないようにしてください。下を平らにするのに、指で行うのも衛生上問題があるでしょう。