2018-11-22から1日間の記事一覧
上がるという状態では、体が固まり、ゆったりとした呼吸ができなくなります。横隔膜が下がらず、胸式呼吸になりがちになると、どうしても体の上部のほうに意識が集まってしまいます。 それとは逆にゆったりとした呼吸はどのようなものでしょうか。寝ていると…
上がるという状態では、体が固まり、ゆったりとした呼吸ができなくなります。横隔膜が下がらず、胸式呼吸になりがちになると、どうしても体の上部のほうに意識が集まってしまいます。 それとは逆にゆったりとした呼吸はどのようなものでしょうか。寝ていると…