Ｑ. テストステロンとは、ホルモンの一種でしょうか。

Ａ．男性ホルモンの総称、アンドロゲンの中心はテストステロンです。攻撃性、決断力、論理的思考、リーダーシップなど、男らしさを支えます。老化で少なくなると、落ち込みやイライラ、うつになりやすくなります。

増やすには、長ネギ、玉ねぎやキャベツ、ニンニク、ショウガ、ニラ、レバー、かき、納豆、味噌、大豆、鶏肉、チーズ、ウナギなどです。（[E:#x266F]）