Ｑ．フレイルの対策とは何ですか。

Ａ．残念ながら私たちの体が変わっていきます。衰えてはいくわけです。また社会の構造も変わっていきます。身体も脳も衰えていきます。

それを妨げるために、それぞれ対策を考えるとよいのです。

体の事、食事の事、生活の事、この3つです。具体的には、その3つは、筋力、栄養、社会参加です。