発声と音声表現のQ&Aブログ

ヴォイストレーニング専門の研究所内外の質問と、トレーナーと専門家のQ&Aブログです。 あくまで回答したトレーナーの見解であり、研究所全体での統一見解ではありません。また、目的やレベル、個人差により、必ずしもあなたにあてはまるとは限りません。参考までにしてください。 カテゴリーから入ってみると便利です。 【rf :他に詳しく答えているのがあるので、それを参考にしてくださいという表記です。】 引き続き、ご質問もお待ちしています。できるだけ順次とりあげていきます。

Q.フレイルの対策とは何ですか。

A.残念ながら私たちの体が変わっていきます。衰えてはいくわけです。また社会の構造も変わっていきます。身体も脳も衰えていきます。

それを妨げるために、それぞれ対策を考えるとよいのです。

体の事、食事の事、生活の事、この3つです。具体的には、その3つは、筋力、栄養、社会参加です。