2022-09-23 Q.健康法で腹式呼吸のトレーニングが使われるのはなぜでしょう。 02.呼吸 A.横隔膜を大きく上下するので、内臓がマッサージされ、内臓機能が活性化し、血流はアップし、腰痛や肩こりなどの解消になります。