発声と音声表現のQ&Aブログ

ヴォイストレーニング専門の研究所内外の質問と、トレーナーと専門家のQ&Aブログです。 あくまで回答したトレーナーの見解であり、研究所全体での統一見解ではありません。また、目的やレベル、個人差により、必ずしもあなたにあてはまるとは限りません。参考までにしてください。 カテゴリーから入ってみると便利です。 【rf :他に詳しく答えているのがあるので、それを参考にしてくださいという表記です。】 引き続き、ご質問もお待ちしています。できるだけ順次とりあげていきます。

2012-07-23から1日間の記事一覧

Q3901. 体のトレーニングについて教えてください。(8)

A.姿勢よく立ち、両手を指先まで真っ直ぐに上に伸ばす→さらに手が上に伸びていく感じにゆっくりと胸に息を吸い(8秒)、横隔膜を下げる(下がっていると意識する)→息を吸った状態で8秒息を止める→ゆっくりと8秒で息を吐き、横隔膜を元の位置に戻す(元…