Ｑ．腹式呼吸と深呼吸と深い呼吸は違うのでしょうか。☆

Ａ. 使っている人の使い方によると思います。深呼吸と言った場合、ラジオ体操などのように胸いっぱいに空気を入れるイメージが強いと思います。腹式呼吸を強調する場合は、胸式呼吸が目立ってしまって望ましくない時が多いでしょう。私は深い呼吸と使う場合は、身体に歌ったり、言ったりするのに充分に取れるような呼吸のコントロールができているという場合です。