Ｑ．横隔膜を使ってしゃべるようにいわれましたが、どういう筋肉を使うのでしょうか。☆

Ａ. 横隔膜は、普段、自分で自覚することはできません。声は呼吸をエネルギーに出すわけなので、呼吸をするときに使う筋肉群全般と考えた方がよいでしょう。

横から腹横筋、背骨のほうは多裂筋、下からは骨盤底筋群が支えます。鉄棒などにぶら下がって見て声を出してみると、他の筋肉が弛緩しますので、動き方がわかりやすいのではないでしょうか。