2015-10-08 Ｑ．フィジカルトレーニングやダイエットのドローインやロングブレスは、ヴォイトレにもよいのですか。☆ 11.トレーニング/日常の練習 Ａ．目的や使われ方によっても違ってきますが、共通するところもあります。ヴォイトレの呼吸のトレーニングも必ずしも発声だけでなく、体幹やインナーマッスル、呼吸筋などを鍛えるための目的もあるからです。肩を上げない、背中を真っ直ぐなど、横隔膜を使うことが中心ですね。体幹トレーニングやインナーマッスルのトレーニングもまた、上に横隔膜、横に腹横筋、多裂筋、下に骨盤底筋群です。（♯）
