Ｑ．気持ちが落ち込んで、声を出したら歌う気になれませんが、どのように乗り越えたらよいでしょう。

Ａ. モチベーションが下がりやる気にならないというのは、心的エネルギーが切れている状態です。車でいえばガス欠ですから、専門家や仲間からの励ましが特効薬です。

楽しく面白く思えるようなことから行っていくとよいでしょう。好きなことをする、できれば、仲間と一緒に行うのがお勧めです