Ａ．モデル気分で、次の順にやってみてください。
椅子に座って、そこからすくっと立つ
胸の位置をやや上げ、ウエストの両サイドに、ちょっと負担を感じる
肩を落とし、腕をだらんと下げる
首をまっすぐにして、あごをひく
目線をまっすぐ前に集中する
これを基本姿勢とします。(♭б)
Ａ．モデル気分で、次の順にやってみてください。
椅子に座って、そこからすくっと立つ
胸の位置をやや上げ、ウエストの両サイドに、ちょっと負担を感じる
肩を落とし、腕をだらんと下げる
首をまっすぐにして、あごをひく
目線をまっすぐ前に集中する
これを基本姿勢とします。(♭б)