2023-01-06から1日間の記事一覧
A. 正座はとてもよい姿勢ですが、それ以外は猫背になりがちです。 日本の庶民層は、口で呼吸し顎を出して歯が出ていました。支配層の武士は、そうではありませんでした。庶民が背筋をのばしたり胸を張ってはよくないと思われたからです。その姿勢を矯正しな…
A. 発声学から見て、私たちの呼吸は、鰓弓、エラ穴の内臓平滑筋を使って行われるものでした。しかし、これらは、咀嚼、嚥下、発声、表情に使われています。呼吸に使われなくなったのです。そのために、肺は、腹直筋や横隔膜、背中の筋肉など体壁系の筋肉で…
A. 逆効果になることもあります。体に体重による重力がかかりにくくはなりますが、もし背骨が曲がった人が、そのままで寝ては、歪みの矯正ができません。畳の上でまっすぐの姿勢で寝る方がよいのです。