2022-08-10 Q.紫外線は浴びない方がよいのですか。 17.喉トレ/アンチエイジング/健康/ダイエット A.日光を浴びることで、体内でビタミンDがつくられるのですから、紫外線を気にしすぎて、全く日光を浴びないのは良くありません。皮膚がんとか活性化酸素を増やしたりすることを恐れすぎないことです。