Ｑ．アルコールと糖質制限の関係はどうなるのでしょう。

Ａ. ウイスキー、焼酎などの蒸留酒は、糖質を全く含んでいません。多く含むのは、ビールです。350ミリリットルのレギュラー缶に10グラムも入っています。日本酒は200ミリリットルに10グラムです。発泡酒がよいでしょう。赤ワインはポリフェノールで抗酸化作用があります。白ワインのミネラル成分には痩せる効果があります。