Ａ．夏であれ、冬であれ、エアコンはのどにとっては大敵ですね。
冬の場合を例にとって説明します。冬はとても乾燥しやすい、それに加えて暖房をかけることでさらに部屋は乾燥します。
加湿器を置いたり、濡れタオルをたらしたり、枕元に水を入れたコップを置いたり、乾燥しないように、できるだけ水分を多くします。またその上で、マスクをしながら寝るということもあります。
のどのケアはとても大事なことです。のどの不調がそのまま、仕事の死活問題になってしまうこともあるからです。ですからやりすぎるくらいにケアしていくことが求められます。
またこのようなケアをしなくても、のどは全然異常がないという方であれば、それはそれで素晴らしいことです。しかし少しのどが不調になったときなどは、このように乾燥対策をすることをお勧めします。
