Ｑ3192．「歌のために睡眠が大切と聞いたことがあるのですが、どういうことでしょうか。」

Ａ．歌は身体が楽器と言われるように、身体の調子は少なからず声や歌に影響すると考えてよいでしょう。年齢が若ければ多少のことは「若さ」でカバーできることもあります。しかし、明らかな睡眠不足では如実に声や歌に反映してしまいます。睡眠によって、喉や声帯にエンジンがかかるまでの時間も違えば、声の鳴り、そのレッスンや練習時間に対する集中力や成果まで違ってきてしまう場合もあるのです。