Ａ．呼吸の仕方を変えると、身体だけでなく脳や精神までコントロールできます。なぜなら、365日休みなく行っているからです。1分に15回ぐらいの呼吸をしています。何日か食べなくても生きていられますが、呼吸は、数分遮断されただけで、死んでしまいます。

Ａ．仏教用語のサティの英訳です。

Ａ． 1口で30回、噛みましょう。そのことで唾液が出やすくなり、誤嚥もしにくくなります。