Ｑ２７３９．声を出すこと以外で、集中力、テンションを高める方法（武道等）はありますか。

Ａ．基本的には、本番同様に、声を出している中で、集中力を高めていくことが大事だと思いますが、武道等も役には立つと思います。しかし武道でプロを目指すのではないかぎり、あまりハマり込むのはどうかと思います。
イメージトレーニングがいいかと思います。本番をイメージし、本番と同じように集中力を高めていきます。本番では緊張もあって、充分に集中できないこともあると思いますが、こういうイメージ練習をしていくうちに、本番においても集中力を発揮できるようになってきます。