発声と音声表現のQ&Aブログ

ヴォイストレーニング専門の研究所内外の質問と、トレーナーと専門家のQ&Aブログです。 あくまで回答したトレーナーの見解であり、研究所全体での統一見解ではありません。また、目的やレベル、個人差により、必ずしもあなたにあてはまるとは限りません。参考までにしてください。 カテゴリーから入ってみると便利です。 【rf :他に詳しく答えているのがあるので、それを参考にしてくださいという表記です。】 引き続き、ご質問もお待ちしています。できるだけ順次とりあげていきます。

2011-05-28から1日間の記事一覧

Q3439.自主トレーニングについて(2)時間帯

A.筋トレ的なものは、就寝前が効果的です。実施前にしっかりと食事などで栄養補給をし、自主トレ後になるべく早く就寝するのがよいでしょう。これは、かなりめぐまれた住環境にないとむずかしいことなので、自宅近くにカラオケボックスなどがあるかたは、…