Ａ．柔軟体操表情筋を動かすことです。 全身をマッサージする 特に肩や首を中心にするとよい 腕を肩を中心にぐるぐるとまわす（左右逆方向にやってみましょう） 凝っているところがないかチェックしましょう(♭б)

Ａ．発声に関しては、残念ながら、日本人は不得手であり、欧米人に学ぶことが多いようです。姿勢もそのひとつです。畳文化で猫背な日本人の生活は、のどを圧迫し、こもったのど声やしゃがれ声にしてきました。そういう声を小さいときから、たくさん聞いてい…

Ａ．順序立てて述べます。まず、胸をやや上に向けて、少しもちあげるように張ります。すると、腰のまわりに少し緊張を感じるはずです。そこの筋肉（背筋、側筋）が、声を自在に扱うために大切です。これを鍛えることは、息のトレーニングでやりましょう。 次…