Ｑ６３０．のどが乾きやすいのですが。

　スタジオなどは乾燥しているため、こまめに水分をとることも必要です。しかし、実際に水を飲めない時や場というのはでてきますから、やはり自分の唾液がきちんと分泌するようにしておくことです。
　たとえばウーロン茶は水分を奪ってしまうと、避ける人もいます。しかし他のものも外から水分を与えるということは、のどのしぜんな水分をとってしまっているともいえるのです。
　トローチを使うのも、のどがどうしても痛むとか荒れているときなどは別ですが、できるだけ自分の唾液で対処できるようにしておきましょう。