Ａ．発声フォームを安定したものにして、毎日の発声スキルのアベレージを高くするには、常にインナーマッスル（深層筋）を鍛えておくと良いと思います。深層筋はとても鍛え辛い筋肉で、とても根気のいるトレーニングが必要です。バーベルや鉄アレイなどを上げた実感のあるトレーニングではなく、正しい姿勢でのウォーキングなどを長時間繰る返すことによって「ジワジワと」鍛えていくことが大切です。焦らずにコツコツとやっていくことを考えると、そういった地味でも発声と似ていると思います。それから、深層筋のトレーニングにいちばんよいと思うトレーニングは、個人的にはバレエだと思います。特に、バーレッスンなどは、腰周りの深層筋を鍛え、立つために必要な筋肉をとても効果的に鍛えることができます。（♭∀）
