Ｑ．頭が疲れる時と体が疲れる時は違うのでしょうか。

Ａ．疲労にも、中枢性と末梢性があります。中枢性とは脳の疲労のことで、筋肉の疲労は、末梢疲労です。自律神経の中枢は、視床下部であり、そこが酸化ストレスにさらされて、精神的な疲労が起きるのです。これには、活性酸素が関係しています。細胞の機能が低下すると栄養の取り込みや老廃物の排出が滞ってしまうのです。