Ａ．体を使って声を出そうなどといろいろなことを考えるとコミュニケーションでおかしくなります。相手に気を使わせたりどうしたの？と思わせたりしたら、精神的にまいってくるので、耳は敏感になっても声はわけておいた方がよいと思います。 実際に歌や芝居…

Ａ．最初は起きてから５、６時間経ってからでないと難しいと思います。人によって違います。 何を食べたらよいとか何をしたらよいという問題は、健康法と同じで、自分で知っていくしかありません。本は参考にはなるかもしれませんが、それはそう考える人もい…