Ａ．オキシトシンは、活力や幸福感をもたらしてくれるのでよく話題に出ます。しかし、最近、妬みの感情を強めることがわかってきました。 オキシトシンは、1906年ヘンリーデールが発見しました。意味は、迅速な出産というギリシャ語です。哺乳類の出産、授乳…

Ａ．最低限の力で最大の力を発揮するのが何事も秘訣ということになります。体もそうですし声も同じです。そのために鍛えることと同じくらいに脱力することの重要性が説かれているわけです。 ただあまりにリラックスや脱力の重要性が説かれて、そのフォーム自…

Ａ．体の脱力した安定をコアを感じながら、行うのがバランスボールです。力が入るとバランスが崩れるわけです。だからといって力を抜いてもバランスが崩れます。バランスが取れるように力を保持していくことによって、自分の体とボールが一体となり、体幹が…