A.都市の生活というのは、人間の頭で考えた力が実現されているようなところがあります。お金を払えば、どんな食べ物でも食べられます。そのお金を得るため、頭を使うことになります。頭を満足させるような欲求は、必ずしも身体によいものではありませ

A.確かに、命を維持したり、子孫を残すための欲求として、身体にあるものです。ただし、それは、ある程度、満たされたら、必要以上のことを求めることはありません。かといって、それが暴走したり、働かなくなると、身体にも悪影響を与えてしまいます。バラ…

A.身体は頭のように、考えるわけではありません。先のことや過去のことなどを体系的に整理したり考察したりしているわけではありません。ただ、常に今、ここに、自分と共にある最も根本的な存在です。それを活かそうとしているのが、瞑想やマインドフルネス…