Ａ. ステージもスタジオも現場は、乾燥しているところが多いので、度々、飲料に頼りすぎることはよくないと考えています。 こまめに飲んでも、喉に水分が行き渡るのは、20分ほどかかります。ですから、喉が渇いたと思う前に給水しておかなくてはならないので…

Ａ. 私はかつてワークショップやレッスン中には、時間も長くないので、飲食なし、つまり水分もとらせていませんでした。しかし、一般の人に対しては、健康状態を考えて飲料を持ち込み可能、いつでも保水してよいことにしています。

Ａ. 空気が乾燥しているのが、喉の乾燥の原因になってしまうのはよいことではありません。喉が乾燥するのは声を使うためにはよくないのです。ドライマウスとか口呼吸を避けなければならないのは、そのためです。エアコンは身体を冷やしすぎたり、乾燥させる…