Ａ．見ていると吸う息が浅いのを感じます。腹式呼吸をしてください、今一度確認してみましょう。
まずは全身の力を抜きましょう。一昔前、こんにゃく体操というものが流行りましたが、どんな体操でもよいので脱力するところから入りましょう。次に呼吸法で行っている丹田の意識を、再度感じて下さい。レッスンのとき見受けられますが、胸に手を置いていることがあります。胸ではなくおへそ（ベルトの下）辺りに手を置き、それ以外はどこも意識せずに、息の流れを丹田で調節してください。
立ったままではできない時は寝ながら行ってみてください。お腹が膨らむことが実感できると思います。このときの感覚を大事にして、立ったときでもまったく同じようにできるようにしましょう。
