Ａ．支えに頼らずに楽に声が出せる喉の状態でなければ、支えを使っても、よい結果はあまり期待できません。
実際のところは、レッスンの中で、確認することが大切ですが、とりあえず安全な方法は、喉を脱力して取り組むことでしょう。また、ウォーミングアップも、ひとそれぞれにスタイルがあるものです。
試行錯誤の中から見つけていくのがよいでしょう。スケールなどでたくさん声を出すのが習慣の人もいれば、首や体のストレッチに専念する人もいます。
また、呼吸に特化して、ウォーミングアップする人もいます。いろいろ試してみましょう。（♭Ξ）
