Ｑ．どんな教材がよいのですか。

Ａ．これも方法やトレーナーと同じく、あなたが何を目的に自分をどう変えていきたいかによります。自分にあるものを生かす、自分にないものを取り入れる、そういったことに役立てるにも、それぞれに段階も目的、レベルによっても異なります。まず、自分の実現していきたい目的からです。それがなければ、本当の選別も、教材、メニュそのものを自分で生かしていくように使うこともままならないでしょう。となると、最初に、自分の実現したい目的をより明確にするために使える教材がよいということになるでしょう。（♭）