A.いろいろとありますが、副次的なものと捉えましょう。息が足らなければ息が吐けるようにとか、胸にダンベルで筋肉をつけるのも、プロの体への一助になると思えばやりましょう。柔軟もとても大切ですね。私のみてきた例で、気をつけることを二つ、体に筋肉がついていても使えなくては仕方ありません。また、ある筋肉をつけようとしてトレーナーと同じことをしても、違う筋肉ばかりついてしまうのではよくありません。([E:#x266F])
A.いろいろとありますが、副次的なものと捉えましょう。息が足らなければ息が吐けるようにとか、胸にダンベルで筋肉をつけるのも、プロの体への一助になると思えばやりましょう。柔軟もとても大切ですね。私のみてきた例で、気をつけることを二つ、体に筋肉がついていても使えなくては仕方ありません。また、ある筋肉をつけようとしてトレーナーと同じことをしても、違う筋肉ばかりついてしまうのではよくありません。([E:#x266F])