発声と音声表現のQ&Aブログ

ヴォイストレーニング専門の研究所内外の質問と、トレーナーと専門家のQ&Aブログです。 あくまで回答したトレーナーの見解であり、研究所全体での統一見解ではありません。また、目的やレベル、個人差により、必ずしもあなたにあてはまるとは限りません。参考までにしてください。 カテゴリーから入ってみると便利です。 【rf :他に詳しく答えているのがあるので、それを参考にしてくださいという表記です。】 引き続き、ご質問もお待ちしています。できるだけ順次とりあげていきます。

Q. よい姿勢で歌いたいのですが、猫背なので胸を広げるように意識していますが、それで合っていますか。

A.猫背は背中が丸まって胸が狭くなるので、歌うには不利な姿勢です。よい姿勢を探求しているのは素晴らしいことですが、胸が狭くなるのなら意識して胸を広げよう、というほど単純なことではありません。

本来は必要でない動きを加えながら歌うことになるので、身体の他の部位がその不自然な体勢へのバランスをとろうとし、その部位のバランスをまた他の部位が…と身体全体がアンバランスになりかねません。

実際に胸を広げた体勢を見てみると、真っすぐのつもりでも、立ち姿が後ろに傾いてしまっているのです。さらに度を増して応援団長のような体勢になってしまうと、大きい声は出せてもpmpの声やデクレッシェンドなどは全く支えることができなくなります。

本当は整体やストレッチをするなどして猫背を改善するのが一番かと思いますが、どちらにしても自主的に胸を広げる動作はすぐにやめて、時間がかかっても本来の身体の支えを身につけていくことです。そうすることで必ず今より歌いやすくなるはずです。([E:#x266F]α)