2012-07-16から1日間の記事一覧
A.体を鍛えておくことはとても大事なことです。体は楽器です。体を鍛え、整備し、声を出す楽器として扱うためには、体力は当然必要です。筋トレと有酸素運動をお勧めします。腕立て、腹筋、背筋、スクワット等の筋トレを持続的に行なっていきましょう。も…
A.体を鍛えておくことはとても大事なことです。体は楽器です。体を鍛え、整備し、声を出す楽器として扱うためには、体力は当然必要です。筋トレと有酸素運動をお勧めします。腕立て、腹筋、背筋、スクワット等の筋トレを持続的に行なっていきましょう。も…