2017-09-13から1日間の記事一覧
A.話もトレーニングをすると、やがて人に聞いてもらいたくなる、聞かせたくなる。人前で話すことを体験していくこと、そこで小さく勝つことで成功体験を重ねていく。話すことは生きることです。 それでも、手足がブルブル、ガクガク震えていては、話すどこ…
A.顔が熱くなったり、息がうまく吐けなくなる。(Э)
A.「誰でもあがるのだ」と考えて自分を落ち着かせ、冷たいもので顔をぬぐったり、深呼吸してリラックスするとよい。「アピールしよう」などと思うとあがる。結局、いつもの自分しか出ないし、それ以下にもならない。ありのまま、裸になること。100人のうち…