Ｑ．1人でトレーニングを行うとやりにくいのは、どこがよくないのですか。

Ａ．自分1人で行うと、緊張したり一所懸命に行い過ぎて、よくないところまでいきすぎた状態になってしまうこともあります。その手前で休む、わからなければ、途中で休みを多めにとってチェックしましょう。